كيف تمنعين علامات الترهل بعد الولادة ؟؟؟

كيف تمنعين علامات الترهل بعد الولادة

كلما بدأتي أبكر في معالجة الترهلات كلما كانت احتمالات إخفائها افضل. وافضل وقت للبدء بإزالتها هو عند بداية ظهورها على شكل علامات حمراء تظهر على الجلد ولكن في حالة بدأت هذه الترهلات بالشحوب والاختفاء فان علاجها يكون اصعب.

تشير الإحصائيات أن ما بين 75-90 % من النساء الحوامل تظهر لديهن علامات الترهل خلال فترة الحمل فالوزن الزائد على المعدة بالإضافة إلى الزيادة الكبيرة في وزن الجسم بشكل عام يؤدي إلى ظهور علامات الترهل في الشهر السادس أو السابع من فترة الحمل. ينصح الأطباء بتدليك مكان الترهل حتى تتحسن الدورة الدموية في المنطقة المصابة مما يخفف من أثار الترهل وكذلك وضع الكريمات المرطبة على المنطقة يساعد بشكل كبير. بالإضافة إلى تناول الأغذية المفيدة للجلد مثل الأغذية المحتوية على فيتامينات C و E و silica التي تساعد في تكوين الكولاجين.

ومن جانب آخر، كثيراً من النساء يجدن مشكلة في تراكم السلوليت الذي يجعل شكل الجلد مثل قشرة البرتقال خصوصا على الساقين ومنطقة الأرداف وهذا ناتج عن زيادة تراكم السلوليت تحت الجلد نتيجة لعوامل كثيرة منها الهرمونات الأنثوية والسن والعادات الغذائية وقلة ممارسة الرياضة.

ويستخدم المستحضر صباحاً ومساء لمدة 14 يوماً ويعطي نتائج في حدود 90 بالمائة في إزالة السلوليت من مناطق الساق والأرداف وبالإمكان تكرار المستحضر كلما دعت الحاجة إلى ذلك.
وفيما يلي بعض النصائح التي أسداها الخبراء للتخلص من السلوليت نهائياً:

_ حافظوا على الحركة الدائمة
_ خذي حماماً بضغط ماء عال حيث تتحسن الدورة الدموية لديك.
_بعض أنواع الكريمات لها آثار إيجابية في محاربة السلوليت. وينصح علماء بتلك الكريمات التي تحتوي على مستخلص الكستناء التي تساعد الشعيرات الدموية في أداء وظيفتها وكذلك تلك الغنية بفيتامين A التي تحسن وتجعل الجلد طرياً.
_ اشربي كميات كبيرة من الماء يومياً
_ قللي من تناول الدهنيات. حتى النحفاء من الناس إذا تناولوا أغذية غنية بالدهون.
_ تنظيف الجلد بالفرشاة يعقب تنظيف الجلد الجاف قبل الحمام كل صباح أفضل طريقة لتحسين مظهر السلوليت، وفقاً لخبيرة الصحة ليزلي كنتون.
_ ابتعدي عن الجراحة يحذر الدكتور باتريك بولر، أخصائي التجميل في لندن من مغبة الانجذاب نحو عمليات شفط الدهون للتخلص من السلوليت