النØاس المدير العام
الجنس : 2613 31 www.elnahaas.yoo7.com المهنة : كيف تعرفت علينا : أخرى ......! 28/01/2009 25 نقاط : 62281
| موضوع: ابتعد عن السموم البيضاء الثلاثه الجمعة أكتوبر 02, 2009 9:18 am | |
| السلام عليكم ورحمة الله وبركاته------------ --------- --------- --------- --------- --------- --------- -[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة][b]1. ابتعد عن السموم البيضاء الثلاثة :[/b] [b] السموم البيضاء [/b] [b]هي الملح والسكر والدقيق الأبيض تجنبها قدر الإمكان فهي مضره ,, قلل من الملح قدرالإمكان واستعض عن السكر بالعسل واستخدم الدقيق الأسمر بدل الأبيض. [/b] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة][b]2. مضغ الخضار جيدا :[/b] [b] إن مضغ الطعام جيدا يزيد من نسبة المواد الكيماوية المكافحة للسرطان التي تطلقها الخضراوات مثل الملفوف والقرنبيط .[/b] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[b]3. المشي يوميا :[/b] [b]المشي اليومي لمدة نصف ساعة أو ساعة يقلل من إمكانية الإصابة بمرض السرطان بنسبة 18 % ويساعد على التخلص من 3 كيلو غرامات تقريبا من الدهون ويحافظ على قوام الجسم .[/b]
| |
|