منتديات النحاس - المنا صافور
5465404


زائرنا الكريم / اذا كنت عضوا " بمنتديات النحاس " قم بتسجيل دخولك , وان لم تكن عضواً معنا فاننا نتشرف بك ان تكون عضواً كريماً معنا , فقم بالتسجيل .

ادارة المنتدى


 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 كيف تعرف ان لديك نقص فى الفيتامينات

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
محمد(بسام)السيد صديق
عضو ذهبى
عضو ذهبى
avatar

الجنس : ذكر
214
24

المهنة :

كيف تعرفت علينا : عن طريق اعلانات الحائط.
28/06/2010
12
نقاط : 31149
mms

مُساهمةموضوع: كيف تعرف ان لديك نقص فى الفيتامينات   الأحد يوليو 18, 2010 7:37 am

كيف تعرف ان احد الفيتامينات
ناقص لديك ؟



اذا كنت تعاني
من:




. الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز
التنفسي .


. ظهور تقرحات في الفم .


. العشى الليلي
.


. جفاف وتقشر الجلد .



فانه يوجد لديك
نقص في فيتامين (( a)) وهو موجود في :


1[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]_ زيت كبد الحوت /
الجبن / اللبن / القشطة .


2[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]_ النباتات الخضراء
والملونة مثل : السبانخ / الجزر / الخس .


3[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]_ الكرنب / الطماطم /
البقول / الخوخ / عصير البرتقال .




اذا
كنت تعاني من :



. الاجهاد المتواصل .


. عدم
القدرة على التركيز .


. تشقق الشفاه .


. التحسس من الضوء
.


. القلق المستمر .


. الارق .




فانه يوجد لديك نقص في فيتامين (( b )) وهو موجود في
:




1[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]_ الخميرة / الكبد /
اللحوم / صفار البيض .


2[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]_ الخضراوات /
الفواكه / الفول السوداني / السبانخ / الكرنب / الجزر
.





اذا كنت تعاني من
:




. الاصابة المتكررة بالبرد .


. نزيف اللثة
.


. عدم التئام الجروح بسهولة .




فانه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو موجود في
:



1_[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] الكبد / والطحال
والموالح بكثرة .



2_[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] عصير الليمون /
البرتقال / اليوسفي / الفراولة / الجوافة / الفجل / التفاح


الكرنب /
البقدونس / الطماطم .




اذا كنت تعاني من
:




. الام المفاصل الام الظهر .


. تساقط الشعر
.




فانه يوجد لديك نقص في فيتامين (( d ))
وهو موجود في :



1[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]_ زيت كبد الحوت /
القشطة / اللبن / صفار البيض / وفي اشعة الشمس .





اذا كنت تعاني من :




. الشعور بالتعب من
اقل جهد .



. بطىء التئام الجروح .



فانه يوجد لديك نقص في فيتامين (( e )) وهو موجود في
:



1[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]_ الخضار الورقية :
كالخس / الجرجير / البقدونس / السبانخ .



2_[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] زيت بذر القطن / زيت
الصويا / زيت الذرة / بادرات القمح .





ملاحظة : اذا كان عندك ملل من الدنيا و
ضيق في النفس وقلق وتفكير زائدين وخوف



من المستقبل وعدم الراحة في العيش , فلديك نقص في فيتامين
((الدين )) .




وستجدة ان شاء الله بالصلاة والاستغفار وطاعة
اوامر الله سبحانه وتعالى .




اللهم اشفي وارحم اغفر للمسلمين
والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



( إن عظيم الهمة لا يقنع بملء وقته بالطاعات ... إنما
يفكر أن لا تموت حسناته بموته )





[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

بسام السيد صديق
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
كيف تعرف ان لديك نقص فى الفيتامينات
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات النحاس - المنا صافور  :: المنتدى الطبى :: الطب البديل-
انتقل الى: